陈铭打破的不是一项wr，是两项。

分别是800米和1500米。

听见陈铭一个人打破两项wr，

大家都有点懵圈。

“队里的新人有点猛啊。”

番展乐说道。

一来就打破两项wr，

如果能发挥正常，他们泳队又是两枚金牌入账。

在训练中打破了wr，那最终目标肯定是冲金。

拿银牌都亏了。

现在最激动的人就是崔登容，这届本来计划的夺金点是6个，现在变成了8个！

把握又大了很多。

身为国家游泳队的主教练，

崔登容肩上的压力很大，

如果能多拿几枚金牌，也能帮他多分担一些压力。

因为陈铭还兼了一项4x100米混合泳，崔登容让几名老队员多传授传授经验。

陈铭每样泳姿都精通，但也仅仅是精通，

和世界顶尖水平还有差距。

泳队里就有几个世界顶尖水平的高手，

陈铭是新来的，在他眼里，他们都能当自己的老师。

番展乐主项100米，也兼并50米和200米，以及团队接力赛。

主打一个爆发力，传授了陈铭一些自由泳相关的技巧。

其实陈铭也是主打全程爆发，某种程度上两个人相似，

他传授的技巧也适用于陈铭身上。

然后是队里的蛙王谭海洋，也传授了陈铭一些蛙泳技巧。

蛙泳时是怎么发力的，细节是怎么完善的。

徐家鱼接着又传授了陈铭一些仰泳方面的技巧。

泳队里练蝶泳的男队员发烧了，没来训练。

就由张羽霏来传授陈铭蝶泳的技巧。

“小弟弟，你平时是怎么蝶泳的，游给我看看。”

张羽霏说道。

张羽霏喊他小弟弟，

陈铭今年17岁，张雨霏已经27岁了，比他大了整整10岁。

喊一句小弟弟真没什么毛病。

陈铭按自己平时的节奏游了两圈，

张雨霏看完后，开始指出了他处理不到位的地方。

陈铭按照张雨霏说的去纠正自己的蝶泳姿势。

陈铭本身有一级游泳运动员的水准，

在这个基础上去改进，完善，速度只会越游越快，

成绩越来越好。

每天游泳，跑步，投篮，

都能给自己带来1200点左右经验值，

一星期下来，就是8400经验值。

陈铭现在的短跑成绩稳定能跑进9秒77，

但是这个成绩夺金还是不稳，

于是陈铭又用了5000经验值升级了一次技能【苏神起跑】。

【lv2苏神起跑】：前30米以内，拥有巅峰苏神的起跑速度。

陈铭学习了2级苏神起跑，

发现自己又激活一个新的短跑技能。

【弯道冲刺】进入弯道时，使自身获得一个加速Buff。

弯道冲刺也激活了！

弯道获得一个加速buff，对跑弯道的加成很大。

职业短跑运动员在跑弯道时，通常是减速的，

因为弯道比直道难度大。

还有很多短跑运动员不会跑弯道，所以就专攻直道了。

博尔特那种100米，200米通吃的天赋，在黑人里也属于百年难遇。

别人弯道减速，陈铭是加速，

一加一减，差距就出来了。

但也并非所有人弯道都是减速的，

主攻200米的世界短跑名将，弯道能提速的也有一些，比较罕见。

陈铭现在又激活了【弯道冲刺】，

可以试着去跑200米了。

下午的田径训练中，

陈铭又轰出了一个恐怖的成绩：9秒63！

再次刷新个人pb。

借助满级苏神起跑，前30米一路狂冲，

陈铭把百米成绩直接提升了0.14秒，

从9秒77提升到9秒63。

这个成绩又一次轰动了整个田径队！

杨永强教练做了一个决定，

把陈铭拉到了接力队伍里，

让陈铭练习4x100米的接力去！

杨永强看到陈铭跑出9秒63后，

基本上奖牌是有了，很大希望冲金。

既然陈铭做到了有百米冲金的实力，

不如让陈铭参加4x100米接力，最大化利用陈铭的短跑能力，

争取为国家队再夺一金！

陈铭现在开始，

不再只练短跑，还要练接力。

接力和短跑不同，首先要确定的就是接力的位置，

跑第几棒。

陈铭这样的高爆发力，最适合地应该是第四棒，

杨永强也很想让陈铭跑第4棒，

原来跑第4棒的陈家鹏。

但是，陈铭却坚持要跑第3棒。

“第3棒是弯道，你要跑第3棒地话，得看你的弯道能力。”

杨教练不太看好陈铭的弯道技巧，

还是希望他能留在第4棒，更保险。

陈铭坚持道，

“我想先试一试第3棒，教练。”

在陈铭的坚持下，杨永强同意了让他试一试第3棒。

第3棒有一大半都是在跑弯道，只有4分之1是直道。

可以说就是一个超级弯道技巧的比拼！

陈铭的【弯道冲刺】恰好能在这时候派上用场。

最后陈铭跑第3棒的成绩出来时，竟然比他百米冲刺还要快！

杨教练这下也心服口服了，

这种短跑奇才五十年也难遇，

简直是第二个苏神，

这小子的弯道技巧难道是天生的嘛？

确定下来了。

陈铭接力赛跑第3棒。

接力赛不光是跑的问题，还有接的问题，

接力的技巧也很多。

如何起跑，如何手递手把棒子交到队友手里，

都是需要训练的。

跑接力的4个人之间是一个整体，每一棒都分担不同的责任。

宗旨就是一个“快”和“稳”！

陈铭一整个下午都在和队友练接力，

怎么接棒子，怎么递出去。

有一个人出现掉棒的失误，整个接力就不需要跑了。

一直练到了傍晚训练时间结束，陈铭对杨教练又提了一个要求，

“教练，我想试试跑200米。”